ESERCITA IL TUO CONTROLLO
Via Borgaro, 58 interno cortile Con alcuni esercizi puoi mantenere il controllo sulle perdite urinarie. Questi esercizi sono specifici per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico e della vescica. Alcuni rimedi contro l’incontinenza E’ difficile da controllare, ma qualcosa si può fare. Esistono, numerosi accorgimenti per contrastarla, alcuni dei quali riguardano soprattutto lo stile di vita. Il fumo fa male al corpo: organi come i polmoni ne vengono intaccati direttamente, la pelle si spegne e il sistema circolatorio non funziona al meglio. Ma comunemente nessuno lo associa all’incontinenza. Eppure la nicotina causa anche l’irritazione della vescica, andando ad aggravare una situazione già compromessa. Il consiglio è quello di smettere subito di fumare. Un altro suggerimento? Mantenersi in forma , o almeno impegnarsi per non condurre una vita eccessivamente sedentaria. Per focalizzarsi con efficacia sulla zona perineale, oltre all’allenamento fisi...